ไลฟ์สไตล์สาวยุคใหม่…ตัวการบ่มเพาะโรคกระดูกพรุน

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่รีบเร่ง จนแทบหลงลืมการออกกำลังกาย ประกอบกับการเดิน ยืน นั่ง ที่ผิดลักษณะ อาจสั่งสมปัญหาให้คนเมืองที่มีวิถีรีบเร่งเสี่ยงที่จะ “เสื่อม” ก่อนใคร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากละเลยไม่ดูแลร่างกายให้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสม เมื่อสะสมนานวันเข้า จะส่งผลให้คุณสาว ๆ ต้องเสี่ยงกับร่างกายที่ผิดรูปและโอกาสความเสื่อมของกระดูกจากการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นโรคคุกคามคนวัยทำงานในช่วง 30 ต้น ๆ ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญทางสุขภาพอย่างหนึ่งที่หนีไม่พ้นเมื่ออายุมากขึ้น หากคุณไม่ป้องกันเสียเนิ่น ๆ อาจจะสายเกินแก้ และต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายในการเยียวยารักษา ในหนุ่มสาวที่แข็งแรง การสลายของกระดูกจะมีความสมดุลกับการสร้างกระดูก ดังนั้นกระดูกที่แข็งแรงสมบูรณ์ จึงเป็นกระดูกที่มีกระบวนการที่มีการสลายกระดูก และการสร้างกระดูกที่เกิดขึ้นอย่างสมดุลกันนั่นเอง ส่วนในวัยหมดประจำเดือน กระบวนการเหล่านี้จะเกิดการเปลี่ยนแปลงไป โดยมีการสลายกระดูกเกิดขึ้นมากกว่าทำให้เนื้อกระดูกลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่งผลให้กระดูกร่อน เปราะหักง่าย หรือเป็นที่รู้จักกันดีว่า  “ภาวะกระดูกพรุน” และอาการที่บ่งชี้ ได้แก่ ปวดตามกระดูกส่วนกลางที่รับน้ำหนัก เช่น กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และอาจมีอาการปวดข้อร่วมด้วย โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเรื้อรังที่เป็นปัญหาสุขภาพระดับโลก และมีแนวโน้มเพิ่มความรุนแรงส่งผลต่อคุณภาพชีวิต เป็นโรคที่ไม่แสดงอาการแบบทันทีทันใด อาการแสดงจะเกิดอย่างค่อยเป็นค่อยไปอย่างช้า ๆ ซึ่งการที่จะช่วยส่งเสริมให้เนื้อกระดูกมีความหนาแน่นในระดับสูงสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน รวมทั้งลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน ซึ่งในปัจจุบันเรามักพบเห็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเกี่ยวกับกระดูกออกวางจำหน่ายในท้องตลาดมากมาย ทั้งนี้ก็เพื่อยื้อความแข็งแรงของโครงสร้างร่างกายเอาไว้ให้นานเท่าที่จะทำได้ แต่อย่างไรก็ตาม การรู้โอกาสเกิดความเสื่อมของกระดูก่อนล่วงหน้า จะช่วยให้คุณวางแผนควบคุมให้ความเสื่อมนั้นมาเยือนช้าลงได้ วรัญญา  See More..