บอกรักกระดูกของคุณในวันโรคกระดูกพรุนโลก

นียง, สวิตเซอร์แลนด์ 20 ต.ค. พีอาร์นิวส์ไวร์ – เอเชียเน็ท / อินโฟเควสท์ ในวันโรคกระดูกพรุนโลกปีนี้ (20 ตุลาคม) ทางมูลนิธิโรคกระดูกพรุนนานาชาติ (IOF) ร่วมด้วยสมาชิก 200 รายจากชุมชนการแพทย์และผู้ป่วย ออกมาเรียกร้องให้สาธารณชนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกดำเนินการอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อสุขภาพกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน โดยมีการเปิดแคมเปญรณรงค์ทั่วโลกในกว่า 6 ภาษา เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนทุกวัยทำตาม 3 ขั้นตอนสำคัญเพื่อสร้างรากฐานกระดูกและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ได้แก่ 1. ต้องได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ (ผ่านการรับแสงแดดอย่างปลอดภัย การทานอาหาร รวมถึงอาหารเสริมต่างๆถ้าจำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป) 2. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและโปรตีนสูง 3. หมั่นทำกิจกรรมที่ต้องแบกรับน้ำหนักร่างกาย (weight bearing) และสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อเป็นประจำทุกวัน สามารถดูข่าวประชาสัมพันธ์ในรูปแบบมัลติมีเดียได้ที่ http://multivu.prnewswire.com/mnr/prne/iof/50543 โรคกระดูกพรุนมักถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” เนื่องจากแสดงอาการแค่ไม่กี่อาการเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากไม่ได้รับการรักษาตามสมควร กระดูกของผู้ป่วยจะค่อยๆอ่อนแอลงและเปราะบางมากขึ้น ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะกระดูกหัก ทั่วโลกนั้น ผู้หญิงอย่างน้อย 1 ใน 3 และผู้ชายอย่างน้อย 1 ใน  See More..