วันจันทร์ที่ 28 พฤษภาคม พ.ศ. 2555
ฉลาดเลือกรับประทาน…ให้อาหารบำรุงสมอง
ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่รีบเร่งของหนุ่มสาวชาวเมืองใหญ่ในทุกวันนี้ กิจวัตรประจำวันส่วนใหญ่จะอยู่กับ งาน งาน และงาน จึงไม่แปลกที่สมองจะอ่อนล้าไปบ้างในบางเวลา เพราะผู้บริโภคส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารอย่างไม่เต็มคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารที่มีคุณค่าไปอย่างน่าเสียดาย ด้วยความเข้าใจถึงปัญหา ความต้องการ และไลฟ์สไตล์ของผู้บริโภคอย่างแท้จริง จึงทำให้ มีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ จนค้นพบประสิทธิภาพที่สามารถ ไขเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ และบำรุงสมอง ซึ่งถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย หากสมองได้รับการดูแลรักษาที่ดีย่อมเป็นผลดีต่อสุขภาพของคน ๆ นั้น ดังนั้นเรื่องอาหารการกินจึงถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อการทำงานของสมอง ดังนั้นการรู้จักเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ จะช่วยทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารเหล่านั้นไปใช้ในการซ่อมแซม หรือทำให้สมองสามารถทำงานตามหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสารอาหารบำรุงสมองที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายนั้นมีหลายชนิด หนึ่งในนั้น คือ สารกาบา (Gaba) ที่มีอยู่ในจมูกข้าวญี่ปุ่น ที่เป็นแหล่งรวมของสารอาหารมากมาย ล้วนแล้วแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะ “สมอง” ถ้าอยากมีสมองที่พร้อมลุยงานอย่างมีประสิทธิภาพ ก็ต้องไม่ลืมดูแลและฟื้นฟูสุขภาพของสมองควบคู่กันไปด้วย นพ.เกษียรสม วีรานุวัตติ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาทโรงพยาบาลสมิตเวช กล่าวว่า กาบา (Gaba) หรือชื่อเต็มๆคือ gamma aminobutyric acid เป็นสารสื่อประสารในสมองซึ่งผลการวิจัยได้มีรายงานว่าเป็นสารที่ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้ดี ช่วยรักษาสมดุลและชะลอความเสื่อมของสมอง ทั้งยังช่วยกระตุ้นต่อมที่ผลิต Growth Hormone (HGH) See More..
บทความที่ได้รับความนิยม
-
ContiSportContact™ 5 Pยางรถสปอร์ตหรูแห่งค่ายคอนติเนนทอล ไทร์ส คอนติเนนทอล ไทร์สเอาใจคนรักรถสปอร์ต เปิดตัวยางรถยนต์รุ่นล่าสุด“ContiSportConta...
-
ฮาร์ลีย์สวิลล์, เพนซิลเวเนีย 20 ต.ค. พีอาร์นิวส์ไวร์ – เอเชียเน็ท / อินโฟเควสท์ คัลเลอร์คอน อิงค์ (Colorcon, Inc.) จะเปิดตัว Opadry(R) 200 ...
-
บริษัท เดอะ คอมมูนิเคชั่น โซลูชั่น จำกัด (TCS) ได้จัดงาน ’ TCS solution Day 2010 ’ ปีที่ 4 เพื่อเปิดมุมมองและวิสัยทัศน์ในโลกของ...
-
โรงแรมจอมเทียนปาล์มบีช รีสอร์ท พัทยา ขอเชิญทุกท่านร่วมนับถอยหลังในค่ำคืนวันส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ด้วยกาล่าดินเนอร์สุดหรูแบบบุฟเฟ่ต์นานา...
-
I.C.C. International Public business Limited by His Her Plus Point Division and Wacoal lingerie products, recently hosted the press confer...
-
ศูนย์ศิลปะนานาชาติ สมาคมฝรั่งเศสกรุงเทพเปิดสอนหลักสูตรวุฒิบัตร วิชาภาพยนตร์ สำหรับผู้สนใจทางด้านการจัดทำภาพยนตร์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเรียนร...
-
Mantra Restaurant and Bar celebrated the opening of the inaugural Mantra Gourmet Festival 2011. Present were four master chefs from Germany,...
-
ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่รีบเร่ง จนแทบหลงลืมการออกกำลังกาย ประกอบกับการเดิน ยืน นั่ง ที่ผิดลักษณะ อาจสั่งสมปัญหาให้คนเมืองที่มีวิถีรีบเร่งเสี่...
-
วันอังคารที่ 22 มีนาคม 2554 โครงการรถไฟฟ้าสายสีม่วง บริษัทที่ปรึกษา PCPL และผู้รับจ้าง SINO-THAI ได้ร่วมกับจังหวัดนนทบุรี ในโครงการ หน่วยบำ...
-
บริษัท เดอะ สวอท์ช กรุ๊ป เทรดดิ้ง (ประเทศไทย) จำกัด โดยนาฬิการาโด จัดให้มีการสัมภาษณ์พิเศษกลุ่มย่อยกับผู้บริหาร โอลิวิเอร์ โคซานดิเอร์ ประธา...